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    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ž๋…€๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„

    ์ž๋…€ ๋ณดํ—˜์„ ์ค€๋น„ํ•  ๋•Œ ๋งŽ์€ ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๋“ค์ด ๋†“์น˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ '๊ฐ€์กฑ๋ ฅ'์ด์—์š”. ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ข‹์€ ๋ณดํ—˜ ์ƒํ’ˆ์ด๋ผ๋„ ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์กฑ์˜ ์œ ์ „์  ํŠน์„ฑ์ด๋‚˜ ์งˆ๋ณ‘ ์ด๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ฐ€์ž…ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์ •์ž‘ ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ๋“ ์š”. ํŠนํžˆ ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด ๊ฐ•ํ•œ ์งˆํ™˜๋“ค์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐœ๋ณ‘ ์œ„ํ—˜์ด ์ผ๋ฐ˜์ธ๋ณด๋‹ค 3-10๋ฐฐ๊นŒ์ง€ ๋†’์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ, ์ด๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•œ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๊ฐ€ ํ•„์ˆ˜์ ์ด์—์š”.

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ์ž๋…€ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ํŠน์ • ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ ์ด์ƒ์˜ ์˜๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์•„์ด์˜ ๋ฏธ๋ž˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์˜ˆ์ธกํ•˜๊ณ  ๋Œ€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ์˜ˆ๋ฐฉ์„ ํ†ตํ•ด ์งˆ๋ณ‘ ์ž์ฒด๋ฅผ ๋ง‰๊ฑฐ๋‚˜ ์ตœ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž… ์ „์— ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ  ์ด๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๋งž์ถคํ˜• ๋ณด์žฅ์„ ์„ค๊ณ„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ถ€๋ชจ์˜ ์„ ํƒ์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    ๐Ÿงฌ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ 

    ์œ ์ „ํ•™์  ๊ด€์ ์—์„œ ๋ณด๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ€๋ชจ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฌผ๋ ค๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์™ธ๋ชจ๋‚˜ ์„ฑ๊ฒฉ๋งŒ์ด ์•„๋‹ˆ์—์š”. ํŠน์ • ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ์ˆ˜์„ฑ์ด๋‚˜ ์ €ํ•ญ์„ฑ๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ „๋‹ฌ๋˜๋Š”๋ฐ, ์ด๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ ์˜ˆ์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ž๋…€๊ฐ€ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์— ๊ฑธ๋ฆด ํ™•๋ฅ ์ด ์ผ๋ฐ˜์ธ๋ณด๋‹ค 2-6๋ฐฐ ๋†’์•„์ง€๊ณ , ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜ ์œ„ํ—˜์ด 40-60% ์ฆ๊ฐ€ํ•ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ํ†ต๊ณ„์  ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ฌด์‹œํ•˜๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ณดํ—˜๋งŒ ๊ฐ€์ž…ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์‹ค์ œ ์œ„ํ—˜์— ๋น„ํ•ด ๋ณด์žฅ์ด ๋ถ€์กฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์˜ ์˜ํ–ฅ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์„ฑ์ธ๋ณ‘์—๋งŒ ๊ตญํ•œ๋˜์ง€ ์•Š์•„์š”. ์†Œ์•„ ์งˆํ™˜ ์ค‘์—๋„ ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด ๊ฐ•ํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์ด ๋งŽ์€๋ฐ, ์žํ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ์žฅ์• , ADHD, ํ•™์Šต์žฅ์• , ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์ด ๋Œ€ํ‘œ์ ์ด์—์š”. ํŠนํžˆ ์žํ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ์žฅ์• ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ˜•์ œ์ž๋งค ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์ด ์ง„๋‹จ๋ฐ›์œผ๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ํ˜•์ œ์ž๋งค์—๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ํ™•๋ฅ ์ด ์ผ๋ฐ˜์ธ๋ณด๋‹ค 10-20๋ฐฐ ๋†’์•„์ ธ์š”. ์ด๋Ÿฐ ์งˆํ™˜๋“ค์€ ์กฐ๊ธฐ ์ง„๋‹จ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ๋ฐ, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    ์•”์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋„ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์˜ ์˜ํ–ฅ์ด ๋งค์šฐ ํฌ๋‹ค๊ณ  ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์–ด์š”. ์œ ๋ฐฉ์•”, ๋Œ€์žฅ์•”, ์œ„์•” ๋“ฑ ์ฃผ์š” ์•”์ข…๋“ค์€ ๋ชจ๋‘ ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š”๋ฐ, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐœ๋ณ‘ ํ™•๋ฅ ์ด 2-3๋ฐฐ ์ฆ๊ฐ€ํ•ด์š”. ํŠนํžˆ ์†Œ์•„์•”์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์„ฑ์ธ์•”๋ณด๋‹ค ์œ ์ „์  ์š”์ธ์˜ ๋น„์ค‘์ด ๋” ๋†’์•„์„œ, ๊ฐ€์กฑ ์ค‘์— ์•” ํ™˜์ž๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ž๋…€์˜ ์†Œ์•„์•” ์œ„ํ—˜๋„ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ค‘๋Œ€์งˆ๋ณ‘ ๋ณด์žฅ๋ณด๋‹ค ๋” ํฌ๊ด„์ ์ด๊ณ  ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์•” ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”.

     

    ๐Ÿงฌ ์ฃผ์š” ์งˆํ™˜๋ณ„ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์˜ํ–ฅ๋„ ๋ถ„์„ํ‘œ

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    ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ๋ถ„์•ผ์—์„œ๋„ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์˜ ์˜ํ–ฅ์€ ๋ฌด์‹œํ•  ์ˆ˜ ์—†์–ด์š”. ์šฐ์šธ์ฆ, ์กฐ์šธ์ฆ, ์กฐํ˜„๋ณ‘ ๊ฐ™์€ ์ •์‹ ์งˆํ™˜๋“ค์€ ๋ชจ๋‘ ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•˜๋Š”๋ฐ, ๋ถ€๋ชจ ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์ด ์ด๋Ÿฐ ์งˆํ™˜์„ ์•“๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ž๋…€์—๊ฒŒ๋„ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์•„์ ธ์š”. ํŠนํžˆ ์ฒญ์†Œ๋…„๊ธฐ์— ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๋“ค์€ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ๋ฐ, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ •์‹ ๊ณผ ์ง„๋ฃŒ๋‚˜ ์ƒ๋‹ด์น˜๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    ๊ทผ๊ณจ๊ฒฉ๊ณ„ ์งˆํ™˜๋„ ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ๋ถ„์•ผ์˜ˆ์š”. ์ฒ™์ถ”์ธก๋งŒ์ฆ, ๊ด€์ ˆ์—ผ, ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ๋“ฑ์€ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐœ๋ณ‘ ์œ„ํ—˜์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋Š”๋ฐ, ํŠนํžˆ ์„ฑ์žฅ๊ธฐ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ฒ™์ถ” ๋ฌธ์ œ๋‚˜ ๊ด€์ ˆ ๋ฌธ์ œ๋Š” ํ‰์ƒ ๊ฑด๊ฐ•์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋‚ด๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ด๋Ÿฐ ์งˆํ™˜๋“ค์€ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ด€๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ€์ง„ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํšจ๊ณผ์ ์ด์—์š”.

    ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ด€๋ จ ์งˆํ™˜๋“ค๋„ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ํฌ๊ฒŒ ๋ฐ›์•„์š”. ์„ฑ์žฅํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๊ฒฐํ•, ๊ฐ‘์ƒ์„  ์งˆํ™˜, ์„ฑ์กฐ์ˆ™์ฆ ๋“ฑ์€ ๋ชจ๋‘ ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๋Ÿฐ ์งˆํ™˜๋“ค์€ ์„ฑ์žฅ๊ธฐ์— ์ ์ ˆํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉด ํ‰์ƒ์— ๊ฑธ์ณ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ์„ฑ์žฅํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ์น˜๋ฃŒ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋น„์šฉ์ด ์ƒ๋‹นํ•˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒ ๊ธฐ๊ฐ„๋„ ๊ธธ์–ด์„œ, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ด€๋ จ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•ด๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ˜„๋ช…ํ•ด์š”.

     

    ์•ˆ๊ณผ ์งˆํ™˜ ์ค‘์—๋„ ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด ๊ฐ•ํ•œ ๊ฒƒ๋“ค์ด ๋งŽ์•„์š”. ๊ทผ์‹œ, ๋‚œ์‹œ, ์ƒ‰๋งน, ๋ง๋ง‰ ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์€ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฐœ์ƒ ํ™•๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง€๋Š”๋ฐ, ํŠนํžˆ ๊ณ ๋„๊ทผ์‹œ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‹ค๋ช… ์œ„ํ—˜๊นŒ์ง€ ์žˆ์–ด์„œ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์š”์ฆ˜์€ ๋””์ง€ํ„ธ ๊ธฐ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜๋ฉด์„œ ์•„์ด๋“ค์˜ ์‹œ๋ ฅ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋”์šฑ ์‹ฌ๊ฐํ•ด์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋”์šฑ ์ ๊ทน์ ์ธ ๋Œ€๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”.

     

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„์˜ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ์ ์€ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ํšจ์œจ์„ฑ์„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์ด์—์š”. ๋ฐœ์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋‚ฎ์€ ์งˆํ™˜์— ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ํ•˜๋Š” ๋Œ€์‹ , ์‹ค์ œ ์œ„ํ—˜์ด ๋†’์€ ์งˆํ™˜์— ์ง‘์ค‘์ ์œผ๋กœ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ฐ™์€ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋กœ๋„ ๋” ์‹ค์งˆ์ ์ธ ๋ณดํ˜ธ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋Š” ํ•œ์ •๋œ ์˜ˆ์‚ฐ ๋‚ด์—์„œ ์ตœ๋Œ€ํ•œ์˜ ๋ณด์žฅ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป๋Š” ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    ๐Ÿ”ฌ ์ฃผ์š” ์œ ์ „ ์งˆํ™˜๋ณ„ ๋Œ€๋น„

    ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ž๋…€ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•  ๊ฒƒ์€ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ์ง€์†์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ์ด์—์š”. ์ œ1ํ˜• ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์€ ์ฃผ๋กœ ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ธฐ์— ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๊ณ , ์ œ2ํ˜• ๋‹น๋‡จ๋ณ‘๋„ ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ๋ฐœ๋ณ‘ ์—ฐ๋ น์ด ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋Œ€๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์€ ํ•œ ๋ฒˆ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋ฉด ํ‰์ƒ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์ด๋ผ์„œ, ์ •๊ธฐ์ ์ธ ํ˜ˆ๋‹น ๊ฒ€์‚ฌ, ์ธ์А๋ฆฐ ์น˜๋ฃŒ๋น„, ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ ์น˜๋ฃŒ๋น„ ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณด์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ์—ฐ๊ฐ„ 100-200๋งŒ์› ์ •๋„์˜ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๊ด€๋ จ ์น˜๋ฃŒ๋น„ ๋ณด์žฅ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒํ•ด์š”.

     

    ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์„ ์ฒœ์„ฑ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜๊ณผ ํ›„์ฒœ์„ฑ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๋ชจ๋‘์— ๋Œ€ํ•œ ๋Œ€๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”. ์„ ์ฒœ์„ฑ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ถœ์ƒ ์งํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์ˆ˜์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ํƒœ์•„๋ณดํ—˜ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์ˆ˜์ˆ ๋น„๋งŒ ํ•ด๋„ ์ˆ˜์ฒœ๋งŒ์›์—์„œ ์–ต ๋‹จ์œ„๊นŒ์ง€ ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„์˜ ์ง‘์ค‘์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ค‘๋Œ€์งˆ๋ณ‘ ๋ณด์žฅ๋ณด๋‹ค ๋” ๊ฐ•ํ™”๋œ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ์ „์šฉ ๋ณด์žฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๋˜ํ•œ ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉด์„œ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ถ€์ •๋งฅ์ด๋‚˜ ์‹ฌ๊ทผ๋ณ‘์ฆ ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”.

    ์•” ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์†Œ์•„์•” ๋ณด์žฅ๋ณด๋‹ค ๋” ํฌ๊ด„์ ์ด๊ณ  ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์•” ๋ณด์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ํŠนํžˆ ์œ ์ „์„ฑ ์•” ์ฆํ›„๊ตฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์—ฌ๋Ÿฌ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์•”์ด ์—ฐ์†์ ์œผ๋กœ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ, ์žฌ์ง„๋‹จ์•”์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฐœ์„ฑ ์•”์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ๋„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์•” ๊ฒ€์ง„์ด ํ•„์š”ํ•œ๋ฐ, ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ธฐ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์•” ๊ฒ€์ง„์ด ์ œํ•œ์ ์ด์–ด์„œ ํŠน์ˆ˜ ๊ฒ€์‚ฌ๋‚˜ ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ๋„ ์œ ์šฉํ•ด์š”. ์•” ์ง„๋‹จ๋น„๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฒฝ์šฐ๋ณด๋‹ค 50-100% ๋†’๊ฒŒ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒํ•ด์š”.

     

    ๐Ÿ”ฌ ์œ ์ „ ์งˆํ™˜๋ณ„ ๋งž์ถค ๋ณด์žฅ ์„ค๊ณ„ํ‘œ

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์งˆํ™˜ ๊ฐ•ํ™” ํ•„์š” ๋ณด์žฅ ์ถ”๊ฐ€ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ
    ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋‚ด๋ถ„๋น„์งˆํ™˜ ํŠน์•ฝ ์›” 3-5๋งŒ์›
    ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ์„ ์ฒœ์„ฑ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๋ณด์žฅ ์›” 5-10๋งŒ์›
    ์•” ์†Œ์•„์•” ์ง„๋‹จ๋น„ ๊ฐ•ํ™” ์›” 8-15๋งŒ์›
    ์ •์‹ ์งˆํ™˜ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ์ง„๋ฃŒ๋น„ ์›” 2-4๋งŒ์›

     

    ์ •์‹ ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์•„์ด์˜ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋Œ€ํ•œ ์ง€์†์ ์ธ ๊ด€์‹ฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ด€๋ จ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์šฐ์šธ์ฆ, ์กฐ์šธ์ฆ, ์กฐํ˜„๋ณ‘ ๋“ฑ์˜ ์ •์‹ ์งˆํ™˜์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ฒญ์†Œ๋…„๊ธฐ๋‚˜ ์„ฑ์ธ ์ดˆ๊ธฐ์— ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ •์‹ ๊ณผ ์ง„๋ฃŒ๋‚˜ ์ƒ๋‹ด์น˜๋ฃŒ๋Š” ๋น„๊ธ‰์—ฌ ํ•ญ๋ชฉ์ด ๋งŽ๊ณ  ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์„œ ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋‹ด์ด ํด ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ์ง„๋ฃŒ๋น„์™€ ์ƒ๋‹ด์น˜๋ฃŒ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”.

     

    ์žํ์ŠคํŽ™ํŠธ๋Ÿผ์žฅ์• ๋‚˜ ADHD ๊ฐ™์€ ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์กฐ๊ธฐ ์ง„๋‹จ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ๊ฐœ์ž…์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ์ด ํ•ต์‹ฌ์ด์—์š”. ์ด๋Ÿฐ ์งˆํ™˜๋“ค์€ ์ƒํ›„ 2-3๋…„ ๋‚ด์— ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜์—ฌ ์ง‘์ค‘์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ์˜ˆํ›„๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฐœ๋‹ฌํ‰๊ฐ€, ์–ธ์–ด์น˜๋ฃŒ, ํ–‰๋™์น˜๋ฃŒ, ์ธ์ง€์น˜๋ฃŒ ๋“ฑ์˜ ๋น„์šฉ์ด ์ƒ๋‹นํ•˜๊ณ  ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋น„๊ธ‰์—ฌ๋ผ์„œ ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋‹ด์ด ์ปค์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  ๊ด€๋ จ ์ง„๋‹จ๋น„์™€ ์น˜๋ฃŒ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณ„๋„ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”.

     

    ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์•„ํ† ํ”ผ, ์ฒœ์‹, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋น„์—ผ ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์งˆํ™˜์€ ํ•œ ๋ฒˆ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ํ‰์ƒ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ๊ณ , ๋ฉด์—ญ์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ํŠน์ˆ˜ ์˜์•ฝํ’ˆ ๋“ฑ์˜ ๋น„์šฉ์ด ์ƒ๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ์•„ํ† ํ”ผ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ค‘์ฆ๋„์— ๋”ฐ๋ผ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ๋ฉด์—ญ์–ต์ œ์ œ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Ÿฐ ์น˜๋ฃŒ๋“ค์€ ๋น„์šฉ์ด ๋†’๊ณ  ๋ถ€์ž‘์šฉ ๊ด€๋ฆฌ๋„ ํ•„์š”ํ•ด์„œ ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ด์š”.

    ๊ทผ์‹œ๋‚˜ ์•ˆ๊ณผ ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์‹œ๋ ฅ ๋ณดํ˜ธ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ณด์žฅ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ๊ณ ๋„๊ทผ์‹œ๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚˜๋ฉด์„œ ๋ง๋ง‰๋ฐ•๋ฆฌ, ๋…น๋‚ด์žฅ ๊ฐ™์€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์˜ ์œ„ํ—˜๋„ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ์งˆํ™˜๋“ค์€ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ๋Šฆ์œผ๋ฉด ์‹ค๋ช…๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์•ˆ๊ณผ ๊ฒ€์ง„์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ๊ทผ์‹œ ์ง„ํ–‰ ์–ต์ œ ์น˜๋ฃŒ๋‚˜ ํŠน์ˆ˜ ๋ Œ์ฆˆ ์ฐฉ์šฉ ๋“ฑ์˜ ๋น„์šฉ๋„ ์ƒ๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    ์‹ ์žฅ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋งŒ์„ฑ์‹ ๋ถ€์ „์ด๋‚˜ ์‹ ์žฅ์•”์— ๋Œ€ํ•œ ๋Œ€๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”. ์‹ ์žฅ์งˆํ™˜์€ ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด์„œ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ์–ด๋ ค์šด๋ฐ, ํ•œ ๋ฒˆ ์•…ํ™”๋˜๋ฉด ํˆฌ์„์ด๋‚˜ ์‹ ์žฅ์ด์‹์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์น˜๋ฃŒ๋น„๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๋†’์•„์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์‹ ์žฅ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์‹ ์žฅ์งˆํ™˜ ๊ด€๋ จ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ํŠนํžˆ ํˆฌ์„์น˜๋ฃŒ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ‰์ƒ์— ๊ฑธ์ณ ์ง€์†๋˜์–ด์•ผ ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณด์žฅ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”.

     

    ๊ฐ‘์ƒ์„  ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์„ฑ์žฅ๊ธฐ ๊ฐ‘์ƒ์„  ๊ธฐ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๊ฐ‘์ƒ์„  ๊ธฐ๋Šฅ ์ €ํ•˜์ฆ์ด๋‚˜ ํ•ญ์ง„์ฆ์€ ๋ชจ๋‘ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ๊ฐ‘์ƒ์„ ์•”์˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฐ‘์ƒ์„  ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ‘์ƒ์„ ์•”์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๊ฐ‘์ƒ์„  ์ˆ˜์ˆ ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ด์š”.

    ๐Ÿ” ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์กฐ์‚ฌ ๋ฐฉ๋ฒ•

    ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์กฐ์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ์ ‘๊ทผ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์€ 3๋Œ€์— ๊ฑธ์นœ ๊ฐ€์กฑ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ด๋ ฅ์„ ์ •๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์—์š”. ์ฆ‰, ์•„์ด์˜ ๋ถ€๋ชจ(1๋Œ€), ์กฐ๋ถ€๋ชจ(2๋Œ€), ์ฆ์กฐ๋ถ€๋ชจ(3๋Œ€)๊นŒ์ง€์˜ ์ฃผ์š” ์งˆ๋ณ‘ ์ด๋ ฅ์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ํŠนํžˆ ์ง๊ณ„ ๊ฐ€์กฑ(๋ถ€๋ชจ, ์กฐ๋ถ€๋ชจ)์˜ ์งˆ๋ณ‘ ์ด๋ ฅ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€๋งŒ, ํ˜•์ œ์ž๋งค๋‚˜ ์‚ผ์ดŒ, ์ด๋ชจ ๋“ฑ ๋ฐฉ๊ณ„ ๊ฐ€์กฑ์˜ ์ด๋ ฅ๋„ ์ฐธ๊ณ ํ•  ๋งŒํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ์ •๋ณด๋ฅผ ํ•œ ๊ณณ์— ์ •๋ฆฌํ•ด๋‘๋ฉด ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ–ฅํ›„ ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ์˜ ์ƒ๋‹ด์—์„œ๋„ ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์กฐ์‚ฌ์—์„œ ์ค‘์ ์ ์œผ๋กœ ํŒŒ์•…ํ•ด์•ผ ํ•  ์งˆ๋ณ‘๋“ค์ด ์žˆ์–ด์š”. ์•”, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€์งˆํ™˜์€ ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•  ํ•ญ๋ชฉ๋“ค์ด๊ณ , ์—ฌ๊ธฐ์— ์ •์‹ ์งˆํ™˜, ์‹ ์žฅ์งˆํ™˜, ๊ฐ‘์ƒ์„  ์งˆํ™˜, ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์งˆํ™˜, ์•ˆ๊ณผ ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์กฐ์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๋˜ํ•œ ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์• ๋‚˜ ์œ ์ „์งˆํ™˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๋”์šฑ ์„ธ์‹ฌํ•œ ์กฐ์‚ฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๊ฐ ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๋ฐœ๋ณ‘ ์—ฐ๋ น, ์น˜๋ฃŒ ๊ฒฝ๊ณผ, ํ˜„์žฌ ์ƒํƒœ ๋“ฑ์„ ํ•จ๊ป˜ ํŒŒ์•…ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ์ •ํ™•ํ•œ ์œ„ํ—˜๋„ ํ‰๊ฐ€๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์š”.

    ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ์˜ ๋ฉด๋‹ด์„ ํ†ตํ•œ ์ •๋ณด ์ˆ˜์ง‘๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณผ์ •์ด์—์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•ด ์ •ํ™•ํžˆ ๊ธฐ์–ตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์˜๋„์ ์œผ๋กœ ์ˆจ๊ธฐ๋ ค ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ ์ •์‹ ์งˆํ™˜์ด๋‚˜ ์œ ์ „์งˆํ™˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์‚ฌํšŒ์  ํŽธ๊ฒฌ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ์–ธ๊ธ‰์„ ๊บผ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์š”. ์ด๋Ÿฐ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š” ์‹ ๋ขฐํ•  ๋งŒํ•œ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐ„์ ‘์ ์œผ๋กœ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์˜๋ฃŒ์ง„์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์•„ ์ •ํ™•ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    ๐Ÿ” ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์กฐ์‚ฌ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

    ์กฐ์‚ฌ ๋ฒ”์œ„ ์ฃผ์š” ํ™•์ธ ์งˆ๋ณ‘ ์ •๋ณด ์ถœ์ฒ˜
    ์ง๊ณ„๊ฐ€์กฑ (๋ถ€๋ชจ) ์•”, ๋‹น๋‡จ, ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ
    ์ง๊ณ„๊ฐ€์กฑ (์กฐ๋ถ€๋ชจ) ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๋‡Œํ˜ˆ๊ด€์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ ์ฆ์–ธ
    ๋ฐฉ๊ณ„๊ฐ€์กฑ ํฌ๊ท€์งˆํ™˜, ์œ ์ „์งˆํ™˜ ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๋ก
    ํ˜•์ œ์ž๋งค ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์• , ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์ง์ ‘ ๊ด€์ฐฐ

     

    ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๋ก์„ ํ†ตํ•œ ๊ฐ๊ด€์  ์ •๋ณด ์ˆ˜์ง‘๋„ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๊ฐ€์กฑ๋“ค์˜ ๊ธฐ์–ต์—๋งŒ ์˜์กดํ•˜๋ฉด ๋ถ€์ •ํ™•ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ, ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ์˜๋ฃŒ๊ธฐ๋ก์ด๋‚˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ํŠนํžˆ ๋ถ€๋ชจ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ตœ๊ทผ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ˜„์žฌ์˜ ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์™€ ์œ„ํ—˜ ์š”์ธ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋˜ํ•œ ๊ณผ๊ฑฐ ์ž…์› ๊ธฐ๋ก์ด๋‚˜ ์ˆ˜์ˆ  ๊ธฐ๋ก ๋“ฑ๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ, ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฒ”์œ„์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

     

    ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”. ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ ๊ธฐ์ˆ ์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๋ฉด์„œ ํŠน์ • ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ์œ ์ „์  ์œ„ํ—˜๋„๋ฅผ ์ •ํ™•ํžˆ ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ํŠนํžˆ BRCA ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ(์œ ๋ฐฉ์•”, ๋‚œ์†Œ์•”), ๋ฆฐ์น˜ ์ฆํ›„๊ตฐ ๊ฒ€์‚ฌ(๋Œ€์žฅ์•”), ๊ฐ€์กฑ์„ฑ ๊ณ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กคํ˜ˆ์ฆ ๊ฒ€์‚ฌ ๋“ฑ์€ ์ž„์ƒ์ ์œผ๋กœ ์œ ์šฉํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ๋Š” ๋น„์šฉ์ด ์ƒ๋‹นํ•˜๊ณ , ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํ•ด์„์ด ํ•„์š”ํ•ด์„œ ์ „๋ฌธ์˜์™€์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

     

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ •๋ฆฌํ•  ๋•Œ๋Š” ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ๊ธฐ๋ก ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๊ฐ€๊ณ„๋„(ํŒจ๋ฐ€๋ฆฌ ํŠธ๋ฆฌ) ํ˜•ํƒœ๋กœ ์‹œ๊ฐํ™”ํ•˜๋ฉด ๊ฐ€์กฑ ๊ด€๊ณ„์™€ ์งˆ๋ณ‘ ์ด๋ ฅ์„ ํ•œ๋ˆˆ์— ํŒŒ์•…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฐ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์›๋ณ„๋กœ ์ด๋ฆ„, ์ƒ๋…„์›”์ผ, ์ฃผ์š” ์งˆ๋ณ‘, ๋ฐœ๋ณ‘ ์—ฐ๋ น, ์น˜๋ฃŒ ์ด๋ ฅ ๋“ฑ์„ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ , ํ˜ˆ์—ฐ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์„ ์œผ๋กœ ์—ฐ๊ฒฐํ•ด์„œ ํ‘œ์‹œํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ž๋ฃŒ๋Š” ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ–ฅํ›„ ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ์˜ ์ƒ๋‹ด์—์„œ๋„ ๋งค์šฐ ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ํ™œ์šฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์กฐ์‚ฌ ๊ณผ์ •์—์„œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•  ์ ๋“ค๋„ ์žˆ์–ด์š”. ์šฐ์„  ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฐฐ๋ ค๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ณ , ๊ฐ€์กฑ๋“ค์—๊ฒŒ ๋ถˆํ•„์š”ํ•œ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ์ฃผ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ๊ณผ๊ฑฐ์˜ ์˜ํ•™ ์šฉ์–ด๋‚˜ ์ง„๋‹จ๋ช…์ด ํ˜„์žฌ์™€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ, ์ •ํ™•ํ•œ ์ง„๋‹จ๋ช…์„ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๊ณผ๊ฑฐ์— '์ค‘ํ’'์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ ธ๋˜ ๊ฒƒ์ด ํ˜„์žฌ์˜ ๋‡Œ์กธ์ค‘์— ํ•ด๋‹นํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , '๋‹น๋‡จ'๋ผ๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๋„ ์ œ1ํ˜•์ธ์ง€ ์ œ2ํ˜•์ธ์ง€์— ๋”ฐ๋ผ ์œ ์ „์  ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    ์กฐ์‚ฌ๋œ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์ •๋ณด๋Š” ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์—…๋ฐ์ดํŠธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ์ƒˆ๋กœ์šด ์งˆ๋ณ‘์ด ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธฐ์กด ์งˆ๋ณ‘์˜ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋ณ€ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์˜ํ•™ ์ง€์‹์˜ ๋ฐœ์ „์œผ๋กœ ์ƒˆ๋กœ์šด ์œ ์ „์  ์œ„ํ—˜ ์š”์ธ๋“ค์ด ๋ฐํ˜€์งˆ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ 1-2๋…„๋งˆ๋‹ค ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ์€ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ ๊ฒ€ํ•˜๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ์ด๋Ÿฐ ์ •๋ณด๋Š” ์ž๋…€๊ฐ€ ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉด์„œ ์Šค์Šค๋กœ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ๋•Œ๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์ฐธ๊ณ  ์ž๋ฃŒ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    ๐Ÿ“‹ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ๋ณ„ ๋งž์ถค ์„ค๊ณ„

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    ๊ณ ์ง€ ๋Œ€์ƒ ํ•„์ˆ˜ ๊ณ ์ง€ ์งˆ๋ณ‘ ๊ณ ์ง€ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ
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    ํ˜•์ œ์ž๋งค ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์• , ์„ ์ฒœ์งˆํ™˜ ํ˜„์žฌ ์ƒํƒœ ๊ธฐ๋ก
    ๋ณธ์ธ ํ˜„์žฌ ๊ฑด๊ฐ•์ƒํƒœ ๊ฒ€์ง„ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฒจ๋ถ€

     

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ๊ณ ์ง€๊ฐ€ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋‚˜ ๊ฐ€์ž… ์กฐ๊ฑด์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ๋„ ์ดํ•ดํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์ค‘๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ฐ€์ž…์ด ๊ฑฐ๋ถ€๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ• ์ฆ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ํŠน์ • ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ์ด ์ œ์™ธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์•” ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•” ๋ณด์žฅ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋งŒ ํ• ์ฆ์ด ์ ์šฉ๋˜๊ฑฐ๋‚˜, ์ผ์ • ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ณด์žฅ์ด ์ œํ•œ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ์กฐ๊ฑด๋“ค์„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋ฉด ๋‚˜์ค‘์— ๋ถ„์Ÿ์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

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    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์ •๋ณด๊ฐ€ ์—†๊ฑฐ๋‚˜ ํ™•์ธ์ด ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ์˜ ๋Œ€์ฒ˜๋ฒ•๋„ ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์ข‹์•„์š”. ์ž…์–‘์ด๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ๊ณผ์˜ ์—ฐ๋ฝ ๋‘์ ˆ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๊ทธ ์‚ฌ์‹ค์„ ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ์ด๋Ÿฐ ๊ฒฝ์šฐ ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์œ„ํ—˜๋„๋ฅผ ์ ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ์š”๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฑฐ์ง“ ๊ณ ์ง€๋ณด๋‹ค๋Š” ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค๊ณ  ์ •์งํ•˜๊ฒŒ ๋‹ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์•ˆ์ „ํ•ด์š”.

    ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์˜ ๊ณ ์ง€ ์˜๋ฌด์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ๋…ผ๋ž€์ด ์žˆ์–ด์š”. ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ ์ž์ฒด์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ์ง€๋ฅผ ๊ฐ•์ œํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ, ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋ฐœ๊ฒฌ๋œ ์งˆ๋ณ‘์ด๋‚˜ ์œ„ํ—˜ ์š”์ธ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๊ณ ์ง€ ์˜๋ฌด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ฒ•์ ์œผ๋กœ๋„ ๊ณ„์† ๋ณ€ํ™”ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์˜์—ญ์ด๋ผ์„œ, ๊ฐ€์ž… ์‹œ์ ์˜ ๊ณ ์ง€์„œ ๋‚ด์šฉ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”.

     

    ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ๊ณ ์ง€์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ์‹ ๊ฒฝ์จ์•ผ ํ•ด์š”. ๊ฐ€์กฑ์˜ ์งˆ๋ณ‘ ์ •๋ณด๋Š” ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๊ฐœ์ธ์ •๋ณด์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋ฏ€๋กœ, ๊ฐ€์กฑ๋“ค์˜ ๋™์˜๋ฅผ ์–ป์–ด์„œ ๊ณ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์—์„œ๋„ ์ด๋Ÿฐ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ ์ ˆํžˆ ๋ณดํ˜ธํ•  ์˜๋ฌด๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ์ •์ฑ…์ด๋‚˜ ํ™œ์šฉ ๋ฒ”์œ„์— ๋Œ€ํ•ด ํ™•์ธํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๋‚ด๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ด๋Ÿฐ ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ๋‹ค๋ฃฐ ๋•Œ๋Š” ์‹ ๋ขฐํ•  ๋งŒํ•œ ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์™€ ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋”์šฑ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

    โš–๏ธ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ๋ณดํ—˜์˜ ๊ท ํ˜•

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ณดํ—˜์—๋งŒ ์˜์กดํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋˜๊ณ , ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ๋ณดํ—˜์˜ ์ ์ ˆํ•œ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋ณดํ—˜์€ ๋งŒ์•ฝ์˜ ์‚ฌํƒœ์— ๋Œ€๋น„ํ•œ ์•ˆ์ „์žฅ์น˜์ด์ง€๋งŒ, ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์€ ์งˆ๋ณ‘ ์ž์ฒด๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•ด์„œ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ฑฐ๋“ ์š”. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ๋”์šฑ ์ ๊ทน์ ์ธ ์˜ˆ๋ฐฉ ํ™œ๋™๊ณผ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ€์ง„์„ ํ†ตํ•ด ์œ„ํ—˜์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๊ณ , ๋™์‹œ์— ๋งŒ์•ฝ์˜ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€๋น„ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํ˜„๋ช…ํ•œ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ์‹์ด์—์š”.

     

    ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋ฅผ ์˜ˆ๋กœ ๋“ค๋ฉด, ๋ณดํ—˜์œผ๋กœ๋Š” ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๊ด€๋ จ ์น˜๋ฃŒ๋น„๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ณด์žฅ๋ฐ›๋˜, ์˜ˆ๋ฐฉ ์ฐจ์›์—์„œ๋Š” ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ, ์ •๊ธฐ์ ์ธ ํ˜ˆ๋‹น ๊ฒ€์‚ฌ ๋“ฑ์„ ์‹ค์ฒœํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ํŠนํžˆ ์†Œ์•„ ๋น„๋งŒ์€ ์ œ2ํ˜• ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ์œ„ํ—˜ ์š”์ธ์ด๋ฏ€๋กœ ์–ด๋ฆด ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ ์ • ์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ๊ฐ€์กฑ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ๊ฐ€์ ธ์•ผ ์•„์ด๋„ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ๊ธฐ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์‹ฌ์žฅ ๊ฒ€์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ๊ธฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์œ ์‚ฐ์†Œ ์šด๋™์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๊ณ , ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์ด๋ฉฐ, ๊ธˆ์—ฐ๊ณผ ์ ˆ์ฃผ๋ฅผ ์‹ค์ฒœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ธฐ๋ณธ์ด์—์š”. ์•„์ด์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๊ณผ๋„ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ”ผํ•˜๊ณ , ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์ทจํ•˜๋ฉฐ, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์ƒํ™œ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋ผ์š”. ์ด๋Ÿฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ํ™œ๋™๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋ฉด ์ด์ค‘์˜ ์•ˆ์ „์žฅ์น˜๋ฅผ ๋งˆ๋ จํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

     

    โš–๏ธ ์งˆํ™˜๋ณ„ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ๋ณดํ—˜์˜ ๊ท ํ˜• ์žก๊ธฐ

    ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ ํ™œ๋™ ๋ณดํ—˜ ๋Œ€๋น„
    ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ์ฒด์ค‘๊ด€๋ฆฌ, ์šด๋™ ๋‚ด๋ถ„๋น„์งˆํ™˜ ํŠน์•ฝ
    ์‹ฌ์žฅ์งˆํ™˜ ์‹ฌ์žฅ๊ฒ€์ง„, ๊ธˆ์—ฐ ์‹ฌ์žฅ์ˆ˜์ˆ ๋น„ ๊ฐ•ํ™”
    ์•” ์ •๊ธฐ๊ฒ€์ง„, ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ ์•”์ง„๋‹จ๋น„ ํ™•๋Œ€
    ์ •์‹ ์งˆํ™˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ์ง„๋ฃŒ๋น„

     

    ์•” ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ํŠนํžˆ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™, ๊ธˆ์—ฐ, ์ ˆ์ฃผ ๋“ฑ์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์ˆ˜์˜ˆ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์†Œ์•„์ฒญ์†Œ๋…„๊ธฐ์—๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์•” ๊ฒ€์ง„์ด ์ œํ•œ์ ์ด๋ฏ€๋กœ, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋งž์ถคํ˜• ๊ฒ€์ง„ ๊ณ„ํš์„ ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ ์ƒ์˜ํ•ด์„œ ์„ธ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ๋™์‹œ์— ์†Œ์•„์•”์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•ด์„œ ๋งŒ์•ฝ์˜ ์ƒํ™ฉ์— ๋Œ€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”.

     

    ์ •์‹ ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ์™€ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„์ด ํ•ต์‹ฌ์ด์—์š”. ์•„์ด์—๊ฒŒ ์•ˆ์ •์ ์ด๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ฐ€์ •ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ , ๊ณผ๋„ํ•œ ํ•™์—… ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋‚˜ ๊ฒฝ์Ÿ ์ƒํ™ฉ์„ ํ”ผํ•˜๋ฉฐ, ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ํœด์‹๊ณผ ์—ฌ๊ฐ€ ํ™œ๋™์„ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ์•„์ด์˜ ๊ฐ์ • ๋ณ€ํ™”๋‚˜ ํ–‰๋™ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์„ธ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ , ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ •์‹ ๊ฑด๊ฐ• ์ง„๋ฃŒ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘๋ฉด ๊ฒฝ์ œ์  ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ํ•„์š”ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์งˆํ™˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ํ™˜๊ฒฝ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์ง‘๋จผ์ง€์ง„๋“œ๊ธฐ, ๊ฝƒ๊ฐ€๋ฃจ, ์• ์™„๋™๋ฌผ์˜ ํ„ธ ๋“ฑ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์œ ๋ฐœ ์š”์ธ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ , ์‹ค๋‚ด ๊ณต๊ธฐ์งˆ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ฉฐ, ์ ์ ˆํ•œ ์Šต๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ธฐ๋ณธ์ด์—์š”. ๋˜ํ•œ ์ด์œ ์‹์ด๋‚˜ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‹ํ’ˆ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋ฅผ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ณ , ์•„์ด์˜ ํ”ผ๋ถ€ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ์˜ˆ๋ฐฉ ํ™œ๋™๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์งˆํ™˜ ์น˜๋ฃŒ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์žฅ๋„ ์ค€๋น„ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”.

     

    ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ๊ณผ ์กฐ๊ธฐ ๊ฐœ์ž…์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์•„์ด์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ƒํ™ฉ์„ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๊ด€์ฐฐํ•˜๊ณ , ๋ฐœ๋‹ฌ ์ง€์—ฐ์ด๋‚˜ ์ด์ƒ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ์•„์ด์—๊ฒŒ ํ’๋ถ€ํ•œ ์ž๊ทน๊ณผ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ , ์–ธ์–ด ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ํ™˜๊ฒฝ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋ผ์š”. ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์žฅ์•  ๊ด€๋ จ ์ง„๋‹จ๋น„์™€ ์น˜๋ฃŒ๋น„์— ๋Œ€ํ•œ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•ด๋‘ฌ์•ผ ํ•ด์š”.

     

    ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ๋ณดํ—˜์˜ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถœ ๋•Œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•  ์ ์€ ๊ณผ๋„ํ•œ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ๊ฐ–์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด์—์š”. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ทธ ์งˆํ™˜์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ๊ณ , ํ˜„๋Œ€ ์˜ํ•™์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ๋กœ ๋งŽ์€ ์งˆํ™˜๋“ค์ด ์˜ˆ๋ฐฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์น˜๋ฃŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ ์ ˆํ•œ ๋Œ€๋น„๋Š” ํ•˜๋˜, ๊ณผ๋„ํ•œ ๊ฑฑ์ •์ด๋‚˜ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์•„์ด๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ์˜ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์ด ์œ„์ถ•๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”.

     

    ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์˜ˆ๋ฐฉ๊ณผ ๋ณดํ—˜์˜ ๊ท ํ˜• ์žก๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ์ „์ฒด์˜ ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•œ ์ผ์ด์—์š”. ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋จผ์ € ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์„ ์‹ค์ฒœํ•˜๊ณ , ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉฐ, ์ ์ ˆํ•œ ๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•จ์œผ๋กœ์จ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ๋ชจ๋ฒ”์„ ๋ณด์—ฌ์•ผ ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ ์•„์ด๊ฐ€ ์ž๋ผ๋ฉด์„œ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๊ต์œกํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ์ด๋Ÿฐ ์ข…ํ•ฉ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์— ๋Œ€ํ•œ ํ˜„๋ช…ํ•œ ๋Œ€๋น„๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

    โ“ FAQ

    Q1. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ณดํ—˜ ๊ฐ€์ž…์ด ์–ด๋ ค์›Œ์ง€๋‚˜์š”?

     

    A1. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ฐ€์ž…์ด ๊ฑฐ๋ถ€๋˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์—์š”. ๋‹ค๋งŒ ํ•ด๋‹น ์งˆํ™˜์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋งŒ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ํ• ์ฆ์ด๋‚˜ ๋ณด์žฅ ์ œํ•œ์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์•” ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•” ๋ณด์žฅ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋งŒ ์กฐ๊ฑด์ด ์ ์šฉ๋˜๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ๋ณด์žฅ์€ ์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์˜คํžˆ๋ ค ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ๊ณ ์ง€ํ•˜๊ณ  ๊ทธ์— ๋งž๋Š” ๋ณด์žฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํ˜„๋ช…ํ•œ ์„ ํƒ์ด์—์š”.

     

    Q2. ์–ด๋””๊นŒ์ง€ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์กฐ์‚ฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

     

    A2. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ง๊ณ„ 3๋Œ€(๋ถ€๋ชจ, ์กฐ๋ถ€๋ชจ, ์ฆ์กฐ๋ถ€๋ชจ)์™€ ํ˜•์ œ์ž๋งค๊นŒ์ง€ ์กฐ์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ํŠนํžˆ ์ง๊ณ„ 2์ดŒ ์ด๋‚ด(๋ถ€๋ชจ, ํ˜•์ œ์ž๋งค)์˜ ์ฃผ์š” ์งˆ๋ณ‘ ์ด๋ ฅ์€ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํŒŒ์•…ํ•ด์•ผ ํ•ด์š”. ์‚ผ์ดŒ์ด๋‚˜ ์ด๋ชจ ๋“ฑ ๋ฐฉ๊ณ„ ๊ฐ€์กฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ํฌ๊ท€์งˆํ™˜์ด๋‚˜ ์œ ์ „์งˆํ™˜์ด ์žˆ์„ ๋•Œ๋งŒ ์ฐธ๊ณ ํ•˜๋ฉด ๋ผ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ€๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ์กฐ์‚ฌํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†๊ณ , ์˜ํ•™์ ์œผ๋กœ ์˜๋ฏธ ์žˆ๋Š” ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์—์„œ ์ •๋ฆฌํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

    Q3. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์ˆจ๊ธฐ๊ณ  ๊ฐ€์ž…ํ•˜๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋˜๋‚˜์š”?

     

    A3. ์˜๋„์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์ˆจ๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑฐ์ง“์œผ๋กœ ๊ณ ์ง€ํ•˜๋ฉด ๋ณดํ—˜๊ณ„์•ฝ์ด ๋ฌดํšจ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋ณดํ—˜๊ธˆ ์ง€๊ธ‰์ด ๊ฑฐ๋ถ€๋  ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ด๋ฏธ ๋‚ธ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๋„ ๋Œ๋ ค๋ฐ›์ง€ ๋ชปํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋งค์šฐ ์œ„ํ—˜ํ•ด์š”. ์‹ค์ˆ˜๋กœ ๋น ๋œจ๋ฆฐ ๊ฒฝ์šฐ๋ผ๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์‚ฌํ•ญ์ด๋ฉด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ๊ฐ€์ž… ์‹œ์ ์— ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ •ํ™•ํ•˜๊ณ  ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•ด์š”.

     

    Q4. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณดํ—˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋‚˜์š”?

     

    A4. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ์ •๋„์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ, ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ•ด๋‹น ์งˆํ™˜ ๊ด€๋ จ ๋ณด์žฅ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋งŒ 10-50% ์ •๋„์˜ ํ• ์ฆ์ด ์ ์šฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ์•” ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•” ๋ณด์žฅ์—๋งŒ ํ• ์ฆ์ด ์ ์šฉ๋˜๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ๋ณด์žฅ์€ ์ •์ƒ ์š”์œจ์ด ์ ์šฉ๋ผ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ๋งˆ๋‹ค ๊ธฐ์ค€์ด ๋‹ค๋ฅด๊ณ , ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์˜ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋‚ด์šฉ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์—ฌ๋Ÿฌ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”.

    Q5. ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋„ ๊ณ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

     

    A5. ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์—์„œ ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ ์ž์ฒด๋ฅผ ๊ณ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ์š”๊ตฌํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์•„์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์œ ์ „์ž ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํŠน์ • ์งˆ๋ณ‘์ด ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ์œผ๋กœ ํŒ์ •๋ฐ›์€ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ๊ณ ์ง€ ์˜๋ฌด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด ๋ถ€๋ถ„์€ ๋ฒ•์ ์œผ๋กœ๋„ ๊ณ„์† ๋ณ€ํ™”ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์˜์—ญ์ด๋ผ์„œ, ๊ฐ€์ž… ์‹œ์ ์˜ ๊ณ ์ง€์„œ ๋‚ด์šฉ์„ ์ •ํ™•ํžˆ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๊ณ  ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์— ์ง์ ‘ ๋ฌธ์˜ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

     

    Q6. ์ž…์–‘์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๋‚˜์š”?

     

    A6. ์ž…์–‘์•„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ๋ถ€๋ชจ์˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ์•Œ๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์š”. ์ด๋Ÿฐ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋Š” ๊ทธ ์‚ฌ์‹ค์„ ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ๊ณ ์ง€ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”. ๋ณดํ—˜ํšŒ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์œ„ํ—˜๋„๋ฅผ ์ ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ์š”๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฑฐ์ง“ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค๊ณ  ์ •์งํ•˜๊ฒŒ ๋‹ตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ , ์–‘๋ถ€๋ชจ์˜ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์€ ์œ ์ „์  ์˜ํ–ฅ์ด ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ ๊ณ ์ง€ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์–ด์š”.

     

    Q7. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ์–ด๋„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?

     

    A7. ๋„ค, ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ทธ ์งˆํ™˜์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์—์š”. ์œ ์ „์  ์š”์ธ์€ 30-50% ์ •๋„์ด๊ณ , ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ํ™˜๊ฒฝ์  ์š”์ธ์ด๋‚˜ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€์˜ ์˜ํ–ฅ์ด ์ปค์š”. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€, ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ€์ง„, ์ ์ ˆํ•œ ์šด๋™๊ณผ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐœ๋ณ‘์„ ๋Šฆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋”์šฑ ์ ๊ทน์ ์ธ ์˜ˆ๋ฐฉ ํ™œ๋™๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ณดํ—˜ ๋ณด์žฅ์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ˜„๋ช…ํ•ด์š”.

    Q8. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ๋ณ„ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋Š” ๋ˆ„๊ตฌ์—๊ฒŒ ์ƒ๋‹ด๋ฐ›์•„์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?

     

    A8. ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋Š” ๋ณต์žกํ•˜๊ณ  ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์˜์—ญ์ด๋ผ์„œ ๊ฒฝํ—˜์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”. ์˜ํ•™์  ์ง€์‹๊ณผ ๋ณดํ—˜ ์ƒํ’ˆ์— ๋Œ€ํ•œ ์ดํ•ด๋ฅผ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ–์ถ˜ ์„ค๊ณ„์‚ฌ๋‚˜ ๋…๋ฆฝ ๋ณดํ—˜๋Œ€๋ฆฌ์ ์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”. ๋˜ํ•œ ํ•„์š”ํ•˜๋ฉด ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ํ†ตํ•ด ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ์˜ ์˜ํ•™์  ์˜๋ฏธ๋ฅผ ์ •ํ™•ํžˆ ํŒŒ์•…ํ•œ ํ›„ ๋ณดํ—˜ ์„ค๊ณ„๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋”์šฑ ํšจ๊ณผ์ ์ด์—์š”.

     

    ๋ฐ˜์‘ํ˜•